Lo Que Esconde Tu Cuerpo
Crear conciencia en un mundo en donde las redes sociales consumen gran parte de nuestro tiempo pero como poder usarlas de manera positiva y beneficiosa. No nos basamos en estereotipos de cuerpos "perfectos". Al contrario, buscamos retar ese estereotipo y acercar cada uno de nuestros espectadores a su mejor versión.
Somos un equipo y ¡somos Hiit The Gym!
¡ESCUCHANOS y que sea este ese lugar donde vienes a relajarte después de entrenar y sentirte VITAL!
Episodes
23 episodes
T3:E8 LAS RUTINAS NO SIRVEN!!!
Así como lo oyes 😳 ¡Escúchalo todo para saber por qué decimos esto! ❤️Llevamos casi 4 años con HTG, y toda una vida de actividad física. Después de cientos de miles de transformaciones por medio de HTG, y décadas de experiencia, l...
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Season 3
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Episode 8
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22:32
T3:E7 SALTE DE TU ZONA DE CONFORT - EMPRENDER
Este proceso de emprender es duro pero ¿será para todo el mundo? ❤️Nos cuestionamos y nos hacemos las preguntas de sí estamos trabajando en nuestro sueño o estamos trabajándole al sueño de alguien más.¿Cómo puedes empezar a iden...
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Season 3
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Episode 7
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33:23
T3:E6 PERDIMOS CINCO AÑOS DE CARRERA - RENUNCIAMOS A NUESTRO TRABAJO
En este episodio hablamos sobre el trabajo, pero más que trabajar sobre SI REALMENTE ESTAMOS HACIENDO LO QUE NOS GUSTA y lo que vinimos a hacer Como se han dado cuenta, más temas trascendentales en este podcast🙈pero si pueden ayuda...
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Season 3
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Episode 6
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34:24
T3:E5 MAMÁ, ME VOY DE LA CASA - LA FAMILIA
Equipo este tema de este episodio estuvo candente y sacamos algunos trapitos al sol sobre nuestra familias y qué pensamos de irnos de la casa 😳🙈Veníamos hablando de los amigos, como algunos pueden ser buenas y otros, malas influencias y por...
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Season 3
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Episode 5
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31:40
T3:E4 AMISTADES, ¿BUENAS O MALAS INFLUENCIAS?
Amigos ¿buenas o malas influencias? 😳🙈❤️Uff este fue un capítulo que nos tocó muchas fibras y que nos puso sentimentales... Hemos pasado por amistades que nos han hecho aprender muchísimo a valorarnos y a poner límites 💪🏼 y hemos tenido muc...
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Season 3
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Episode 4
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32:52
T3:E3 ESTANDARES DE BELLEZA - HOMBRES VS MUJERES
¡Wow qué capítulo! 🤯🔥Hablamos sobre nuestra percepción de los estándares de belleza de hoy en día 💪🏽Y la diferencia que hay entre hombres y mujeres 🌓Todo un capítulo para escuchar con unas buenas palomitas y una buena b...
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Season 3
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Episode 3
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35:41
T3:E2 QUERERSE O QUERER SER
Éste es el tema que tocamos en este episodio y donde les dejamos 3 PASOS para aprender a querernos un poco más cada día 💪🏽😍Herramientas que nos han servido y que nos encanta compartir✨También, nos abrimos mucho con ustedes habla...
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Season 3
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Episode 2
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22:22
T3:E1 SER UN 7/10 EN UN MUNDO QUE QUIERE UN 10/10
Se va acabando Enero y todavía no hemos tachado las metas que teníamos planeadas…El mundo a nuestro alrededor siempre nos está recordando que tenemos que ser un 10/10 en todo para ser exitososJugar un deporte, toc...
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Season 3
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Episode 1
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31:52
CÓMO LAS EMOCIONES AFECTAN TU ENTRENAMIENTO T2:E9
¿Les ha pasado que no les da ganas de “nada” cuando están mal emocionalmente? ¿Se han preguntando cómo eso puede afectar su entrenamiento y su proceso? A todos nos ha pasado y por eso queríamos cerrar la temporada con este tema. Le...
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Season 2
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Episode 9
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14:42
EL PODER DE VISUALIZAR T2:E8
En este capítulo les comparto cómo visualizar metas de corto plazo ha sido un diferencial en mi vida para generar el hábito y encontrar motivación en muchos momentos. Van a ver qué visualizar no es tan difícil y que cualquiera pued...
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Season 2
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Episode 8
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19:59
SER “FIT” vs SER “ACTIVO” T2:E7
Nos pusimos a debatir si hoy en día es mejor ser una persona “FIT” o si solo basta con ser una persona “ACTIVA”. ¿Por qué hoy en día la tendencia es ser una persona “fit”? ¿Será que para nuestra salud, en el entorno que vivimos hoy...
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Season 2
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Episode 7
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14:56
¡CON ESTE CLIMA NO QUIERO ENTRENAR! T2:E6
¡QUE ALGUIEN ME DIGA CUANDO SE ACABA ESTE INVIERNO! NECESITO SOOOL JAJAPero ahora sí en serio equipo, está como lloviendo muy seguido y les TENEMOS los mejores TIPS para que estén siempre al 200% con la lluvia, con los días nublados, ¡c...
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Season 2
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Episode 6
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9:18
¿SER FIT EN UNA FAMILIA FAT? T2:E5
Estoy empezando mi plan de nutrición, pero mi FAMILIA NO QUIERE COMER SANO!!!Pues no pasa nada jaja así son la mayoría de familias, y tus papás no van a empezar a comer ensalada porque tú les dices ( o sí? jaja)¡Aquí les d...
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Season 2
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Episode 5
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11:05
¿CONOCES TU RAZÓN DE SER? T2:E4
¿Qué viene después de la muerte? ¿Vives tu día a día conectado con tu propósito? ¿Lo conoces? ¿Vives tu día como si fuera el último?Preguntas PROFUNDAS, pero necesarias. ¡Por eso en el capítulo de hoy yo (Juanse) los invito a CONECTAR c...
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Season 2
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Episode 4
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15:14
FRACASO O APRENDIZAJE T2:E3
El mantra de la semana “Cuando pierdas, no pierdas la lección”Equipooo para que me conozcan mucho más quería acabar mis capítulos con este temoon que creo que resume y cierra un poco todo lo que hemos venido hablando estas sema...
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Season 2
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Episode 3
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20:35
EL RESULTADO O EL PROCESO T2:E2
SEGUNDO MANTRA PARA LA SEMANA <3Aquí les dejo un pequeña reflexión de lo que he pensado y ha pasado por mi cabeza últimamente sobre la felicidadPor qué pensamos que hasta que no tengamos esto o lo otro no vamos a poder ser fe...
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Season 2
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Episode 2
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15:06
LOS RETOS DE LA VIDA T2:E1
HOLAA HOLAAA VOLVEMOOS CON UN TEMÓNNo todos los días nos levantamos motivados y es NORMAL, lo importante es ser conscientes para poder cambiar algo que estemos haciendo...Aquí les voy a ir dejando tips de MOTIVACIÓN que necesitas pa...
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Season 2
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Episode 1
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15:06
MITOS FITNESS - NO TE LOS CREAS
“¿Solo hacer cardio adelgaza?” 🤔 OJO CON LOS MITOS HITTEERS ❤️ ÚLTIMO CAPÍTULO de la primera temporada de este podcast 🔥Cerramos con este temón y del que hemos vivido casi todos o todos los mitos 😅RECUERDEN que pronto s...
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Season 1
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Episode 6
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35:54
¿EXISTE EL CUERPO PERFECTO?
En este episodio hablamos sobre el “cuerpo perfecto” y tratamos de ir más allá y entender por qué tenemos esos estándares de belleza. NOS CUESTIONAMOS TODO y les constamos también experiencias personales que hemos vivido cuando alguien nos dijo...
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Season 1
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Episode 5
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32:25
CÓMO CREAR TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PERFECTO
EQUIPO! En este episodio hablamos de cómo crear tu plan de entrenamiento perfecto con tres TIPS rápidos Y SOSTENIBLES que desde nuestra experiencia nos han ayudado a mejorar nuestro rendimiento físico y mental, deportivo y profesional 👌🎉
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Season 1
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Episode 4
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34:05
NUESTRAS INSEGURIDADES
Uff equipo aquí va un capítulo muy personal pero nos alegra compartirlo porque no solo mencionamos nuestras inseguridades pero también algunos TIPS que nos ayudaron a nosotros a comprenderlas e ir superándolas 🎉Lo más importante equipo,...
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Season 1
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Episode 3
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31:16
“ODIO HACER EJERCICIO” Momentos difíciles en esta aventura
“Se van a burlar de mí.” “Todos me están mirando.” ¿Te sientes identificad@ con algunas de estas frases? Hoy vamos a hablar sobre esos momentos difíciles en el camino a ser nuestra mejor versión. Pero lo más importante, cómo poder ...
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31:31
¿Estás empezando tu vida fit? 7 cosas que deberías saber
¡Equipo! Aquí les contamos un poco sobre nuestras experiencias y anécdotas en este mundo del deporte y estilo de vida que muchos conocemos como "fitness"LAS COSAS QUE NOS HUBIERA GUSTADO SABER ANTES DE EMPEZAR y uuuf que listaaa, que ad...
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Season 1
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Episode 1
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31:37